Hej Per

Jeg er en ung mand på 22 år. For ca. 2 måneder siden forlod min kæreste mig. Vi forlod hinanden uden vrede og had - hun følte bare ikke gnisten længere. Det kom egentlig ikke som et kæmpe chok for mig, men alligevel er det begyndt at fylde mere og mere som tiden er gået. Jeg savner hende især meget om aftenen og om morgenen. Jeg valgte ikke at udstille mig selv ved f.eks. at kime hende ned og bombardere hende med beskeder. Det er skide hårdt, men jeg tror at jeg er for stolt. Jeg nægter simpelthen at bukke under og give hende kontrollen! Et par uger efter bruddet begyndte jeg at tænke meget over de 4 år vi tilbragte sammen og hvordan det hele endte. ET STORT anti-klimaks. Hun begyndte hurtigt efter bruddet med den klassiske "håber vi kan være venner"-parole og har kontaktet mig et par gange om ugen siden da. Jeg prøver at bevare roen, men jeg føler en helt overvældende magtesløshed hver gang og det bliver ikke lettere af at jeg er et udpræget kontrolmenneske.

Der er en del ting som jeg ville ønske at jeg havde sagt til hende inden vi gik hver til sit, men da det nok mere er mit behov end hendes, at få en følelsesmæssig afslutning, valgte jeg at sende et "afskedsbrev". Jeg burde nok bare have revet det i stykker, da det jo var skrevet for min egen skyld, og ikke hendes. Men jeg tror at min underbevidsthed har spillet mig et pus. Det skal siges at jeg stadig er meget forelsket i hende og elsker hende, men at jeg beherskede mig så godt som jeg kunne i mit brev. Jeg fortryder at jeg sendte det. Hun er også stoppet med sine opkald og beskeder siden. Jeg er nervøs for at jeg har drevet hende HELT ud af mit liv. Jeg har formået at holde ved min træning, men min appetit er fuldstændig forsvundet og jeg er gået fra 82 kg. til 71 kg. på kun 2 måneder, hvilket bekymrer mig utrolig meget.

Når det er værst er jeg et nervevrag uden lige. Jeg sidder og skal til en del eksaminer nu og jeg kan simpelthen ikke samle mig om at få læst op ordentligt. Jeg er desperat efter at lægge alt dette bag mig og nyde livet igen! Hjælp!

med venlig hilsen

Den unge mand

Hej Den unge mand

Det giver næsten altid en krise, når man bliver forladt af sin kæreste eller partner. Mange gamle vaner skal erstattes af nye. Man skal vænne sig til ikke at være sammen med partneren længere, hverken følelsesmæssig eller kropsligt. Man skal vænne sig til at være alene om det, man tidligere var to om. Krise betyder forandring.

Når du nu er et kontrolmenneske, så har du jo osse forudsætningerne for at finde frem til nogle faste rutiner, der kan give dig styr på din dagligdag indtil følelsesstormene tager af igen - og det vil de gøre. På et tidspunkt vil du holde op med at sørge. På et tidspunkt vil du kunne orientere dig ud i verden igen. På et tidspunkt vil du finde en anden partner, som du osse vil være glad for og nødigt vil undvære.

Giv din sorg den tid, den har brug for. Brug dine venner og din familie. Sørg for gode rutiner i din hverdag. Hvis du synes, at du vejer for lidt, så sørg for at få noget god kost igen.

Synes du, at du har brug for at snakke med en professionel psykoterapeut, så gør brug af det, det kan ofte hjælpe i situationer som din. Inden du evt. vælger en psykoterapeut, så kig lige på denne side om VALG AF PSYKOTERAPEUT, SEXOLOG ELLER PSYKOLOG.

TABSPROCESSEN
SKILSMISSENS FASER
SKILSMISSETIPS

Du skal være velkommen til at skrive igen.

_________________
Med venlig hilsen

PER HOLM KNUDSEN
PSYKOTERAPEUT & SEXOLOG
SEXOLOGISK KLINIK - MIDTJYLLAND
Tommesensvej 2
DK 8450 Hammel
Mobil (+45) 53 63 20 03
http://psyx.dk