Hej Anna
For at være helt ærlig, så tror jeg, at det er noget mere, end du selv vil kunne magte at komme over. Har du på nogen måde mulighed for at komme til at snakke med en veluddannet psykoterapeut eller psykolog? Hvad er der af muligheder for unge, der hvor du bor?
Det er jo rigtig forståelig, at du er meget vred på din ekskæreste, og det er et
sundhedstegn, at du har fantasier om at hævne dig på ham - og godt at du
ikke gør det i virkeligheden. Det er nemlig langt bedre, at du vender din vrede ud ad mod ham, end at du vender vreden ind ad mod dig selv. Det
var jo din ekskæreste, der krænkede
dig på mange måder.

Inden du vælger en psykoterapeut, så kig lige på denne side om
Valg af psykoterapeut, sexolog eller psykolog.
Du kalder dit spørgsmål: Sidder fast i selvbenægtelse, hvad benægter du?
Du skal være velkommen til at skrive igen.